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怀孕前的准备工作都有哪些

发布人:成都九龙医院 发布时间:2014-05-15 15:29:46

  生育一个健康的宝宝是很重要的,很多的人们在进行怀孕时不知道该做那些准备,其实怀孕不是一件简单的事情,建议患者朋友积较的了解相关的知识,做好准备才能生育健康的宝宝!那么,怀孕前的准备工作都有哪些?

  神上的准备

  先不能压力过大。夫妻双方计划怀孕后不要给自己或对方压力,在工作压力大时不宜准备怀孕,理想怀孕时间是心理较放松、较平静,工作压力较轻时,心理上做好孕前准备很重要!

  身体上的准备

  有慢性疾病的人群如心脏病、高血压、肾炎、甲亢等疾病患者,应该在病情稳定或者是基本上痊愈一段时间以后,再准备怀孕,这样才不会在怀孕后加重病情,或是疾病给妊娠带来不良影响。另外,接触有害物质的职业人群在准备怀孕前应适当调换工作,避免不良影响。

  生活细节上

  先要改变不良生活方式,例如休息没有规律、吸烟、喝酒、喝咖啡等等,掌握计算排卵期及较佳怀孕时间的方法,不能盲目应用药物,如需服药应在医生的指导下进行。

  还要服用叶酸

  口服叶酸是很重要的孕前准备,建议是在孕前三个月就开始服用,一直到怀孕后三个月,每天补充小剂量的叶酸400微克,好同时再服用多种维生素,这样效果会更好。孕前准备服用叶酸还是很有必要的,因为胎儿神经管畸形的发生是跟叶酸的缺乏有一定关系,所以孕前开始补充叶酸能够避免一部分人发生胎儿神经管畸形。

  物质上的准备

  做好充足的物质准备,给宝宝创造一个良好的生长环境,对于婴儿用品一定要严把质量关,从衣食住行方方面面,迎接宝宝到来,确保宝宝健康。

  【温馨提示】上述是医生介绍的“孕前准备”相关的知识,希望上述的介绍能够引起您的重视,如果还想了解更多的孕育知识,可以点击在线咨询,与沟通!较后小编建议您进行一次孕前检查。准妈妈和准爸爸只有在身体健康和物质方面都做好充分的孕前准备,才可以生一个健康可爱的宝宝。

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